Hvordan er dit mentale arbejdsliv? Hvordan håndterer du belastninger og skaber balance og kognitivt overskud i et mentalt krævende job? Og hvordan kan vores forsvarsmekanismer komme til at skabe udfordringer? 
 

På modulet ”Et Bæredygtigt Arbejdsliv” vil vi arbejde med forståelsen af nogle af de selvbeskyttelsesstrategier, som vi alle er født med, og som på godt og ondt også kan udfordres af at arbejde i mentale højrisikojob. 

Gennem øvelser og dilemmaer bliver du klogere på begreber som resiliens, belastningssymptomer og dine handlemuligheder, når presset er allerstørst.  

Dagens indhold veksler mellem teori og praksis. Du skal derfor have lyst til at arbejde med dig selv og dykke ned i egne tanker, følelser og udfordringer, også når det kommer lidt tæt på. Målet er, at du får konkrete redskaber til at genkende belastningssignaler - både hos dig selv og dine kollegaer - og kan handle hensigtsmæssigt, inden belastningen bliver for stor.

Modulet hjælper dig med at bygge fundamentet for et langt, godt og balanceret arbejdsliv, hvor man kan yde sit bedste og samtidig passe på sig selv og hinanden.